Le Cours sur la Course à Pied

Overview

Le cours CrossFit sur la course à pied s’adresse à quiconque souhaitant apprendre et améliorer sa technique de base en course à pied. A la fin du cours, les participants comprendront:

-Les éléments de la course à pied qui ne changent pas

-Ce qu’il faut rechercher dans une bonne foulée de course à pied

-Quelles sont les fautes les plus communes en course à pied, et

-Comment faire une analyse d’allure basique

Le cours prend approximativement 1 heure à terminer et est fait pour être mis en application immédiatement. L’objectif est que vous puissiez sortir et pratiquer rapidement!

Ce cours peut être fait en guise d’introduction aux bases de la technique pose-running ou avant de participer au CrossFit Preferred Course: Running Clinic.

Une fois le cours complété avec succès, vous recevrez un certificat d’achèvement (disponible en bas de cette page). Un Certified CrossFit Trainer (CCFT) recevra 1 CEU pour le maintien de la validité de son CCFT (L3).

Ce cours peut être complété en plusieurs fois. Cependant, nous vous recommandons de compléter un module complet avant de sortir du cours car le travail complété partiellement sur un module ne sera pas sauvegardé.

Prerequisites

No Prerequisites.

Price: $30
Language: Français

Introduction (15 min.)

Les Elements Invariables de la Course (10 min.)

Anatomie D'une Foulee (15 min.)

Erreurs Courantes de Course (10 min.)

Analyse de Course (10 min.)