Online-Level-1-Kurs - Deutsch

Überblick

Der Online Level 1 Kurs ist ein zeitlich begrenztes Angebot. Es wurde, als Reaktion auf die globalen Einschränkungen in Zusammenhang mit COVID-19 entwickelt. Dieses Angebot ist eine Möglichkeit für diejenigen, die ihre CrossFit Trainer Auszeichnungen erneuern oder beibehalten müssen. Das Angebot steht Menschen weltweit zur Verfügung und bietet einen Weg die CrossFit Level 1 Trainer Online (CF-OL1) Auszeichnung zu erhalten.

Der Kurs umfasst zwei Komponenten:

  1. Einen Online-Kurs zum Selbststudium (dieser Kurs), der zu Hause absolviert werden kann. Der Kurs beginnt mit einer vorlesungsbasierten und interaktiven Unterweisung in den grundlegenden Prinzipien und Bewegungen von CrossFit und endet mit einem Multiple-Choice-Test mit 50 Fragen.⁣
  2. Ein Live-Webinar, in dem deine Fragen von den besten CrossFit-Coaches beantwortet werden und du in einer kleinen Gruppe ein Coaching zu den grundlegenden Bewegungen erhältst.

Nach Abschluss des Kurses können die Teilnehmer aktuelle CF-L1- oder CF-L2-Zertifikate verlängern, ein erstmaliges CF-OL1-Zertifikaten erhalten (gültig für drei Jahre, es gelten die Berechtigungsanforderungen) oder CEUs zur Aufrechterhaltung von CF-L3- oder CF-L4-Zertifikaten erwerben.

Voraussetzungen

  • Verlängerung: Aktuelles CF-L1-Zertifikat oder höher.
  • Erstmalige Auszeichnung: keine.
  • Nur für den Test ("Test Only"): Vollendung des in-Person Level 1 Certificate Zertifikatskurs innerhalb der letzten 12 Monate.

Bitte beachte:

  • Teilnehmer, die die Auszeichnung erneuern und, Teilnehmer die diese zum ersten mal machen, müssen diesen Kurs vor ihrem Webinar durchführen.
  • Nur für den Test zugelassene Teilnehmer (“Test-Only”) müssen den “self-paced” Online Kurs durchführen um ihre Voraussetzung für die Auszeichnung zu erfüllen, allerdings ist die Teilnahme am Webinar nicht erlaubt oder erforderlich.

Preis: $1000 / $750 (Verlängerung)
CEUs: 8

WAS IST CROSSFIT? (50 MIN.)

KNIEBEUGEN (40 MIN.)

WAS IST FITNESS? (50 MIN.)

DRÜCKEN (30 MIN.)

TECHNIK (30 MIN.)

SCHWUNGKLIMMZÜGE UND THRUSTERS (30 MIN.)

KREUZHEBEN (30 MIN.)

ERNÄHRUNG (45 MIN.)

DER GLUTE-HAM DEVELOPER (35 MIN.)

MUSCLE-UP UND REISSEN (30 MIN)

PROGRAMMING UND IMPLEMENTIERUNG (40 MIN.)

ABSCHLUSSPRÜFUNG (45 MIN.)