Kurs online Level 1 - Język polski

OMÓWIENIE

Kurs Online Level 1 to oferta tymczasowa, opracowana w odpowiedzi na globalne ograniczenia związane z COVID-19. Ta oferta zapewnia opcję dla tych, którzy muszą odnowić lub utrzymać swoje kwalifikacje trenera CrossFit. Jest również dostępny dla osób na całym świecie, zapewniając ścieżkę do zdobycia kwalifikacji Trenera CrossFit Level 1 Online (CF-OL1).

Kurs składa się z dwóch części, które należy zaliczyć w podanej kolejności:

  1. Kursu online do samodzielnej nauki (ten kurs), który można ukończyć w domu. Kurs zaczyna się od instrukcji w postaci interaktywnych wykładów dotyczących fundamentalnych zasadach i ruchów CrossFit, a kończy testem zawierającym 50 pytań wielokrotnego wyboru.⁣
  2. Seminarium internetowego na żywo, podczas którego uczestnicy mogą wziąć udział w sesji pytań i odpowiedzi na żywo z najlepszymi trenerami CrossFit oraz otrzymają porady dotyczące ruchów fundamentalnych w małej grupie.

Po ukończeniu kursu uczestnicy mogą odnowić obecne kwalifikacje CF-L1 lub CF-L2, uzyskać pierwsze kwalifikacje CF-OL1 (ważne przez trzy lata, obowiązują wymagania kwalifikacyjne) lub zdobyć punkty CEU w celu zachowania kwalifikacji CF-L3 lub CF-L4.

Warunki uczestnictwa

  • Odnowienie uprawnień: obecne kwalifikacje CF-L1 lub na wyższym poziomie.
  • Wymagane kwalifikacje za pierwszym razem: Brak.
  • Tylko Test: Ukończenie osobiście Kursu Dyplomowanego Level 1 w ciągu ostatnich 12 miesięcy.

Proszę odnotować:

  • Ponowna walidacja i uczestnicy po raz pierwszy muszą ukończyć ten kurs przed swoim webinarem.
  • Kwalifikujący się Tylko na Test uczestnicy muszą ukończyć we własnym tempie kurs online, aby spełnić wymagania dotyczące uzyskania kwalifikacji. Udział w seminarium internetowym jest niedozwolony i nie jest wymagany.

Cena: $1000 / $750 (odnowienie uprawnień)
CEU: 8

Co to jest CrossFit (50 min)

Przysiady (40 min)

Czym jest fitness (50 min)

Wyciskanie (30 min)

Technika (30 min)

Podciągnięcia kippingiem i thrustery (30 min)

Deadlifts (30 min)

Odżywianie (45 min)

Ławka GHD (Glute-Ham Developer (35 min)

Wspieranie ciągem (muscle-up) i rwanie (snatch) (30 min)

Programowanie i wdrożenie (40 min)

Egzamin końcowy (45 min)