Cours Niveau 1 en ligne - Français

Vue D’ensemble

Le Cours en ligne de Niveau 1 est une offre temporaire, développée en réponse aux contraintes mondiales liées à la COVID-19. Cette offre fournit une option pour ceux ayant besoin de renouveler ou de maintenir leurs accréditations d’entraîneur CrossFit. Cette offre est également disponible dans le monde entier, mettant à disposition un moyen d’obtenir l’accréditation d’Entraîneur CrossFit de Niveau 1 en ligne (CF-OL1).

Le cours se compose de deux parties :

  1. Un cours en ligne (ce cours) à suivre à votre rythme chez vous, qui commence par un cours théorique et interactif sur les principes et les mouvements fondamentaux du CrossFit, et qui se termine par un test constitué de 50 questions à choix multiples.
  2. Un webinaire en direct où les candidats participent à une session de questions-réponses avec les meilleurs entraîneurs de CrossFit et sont coachés sur les mouvements fondamentaux par petits groupes.

À la fin du cours, les participants peuvent revalider leurs accréditations CF-L1 ou CF-L2, obtenir leur première accréditation CF-OL1 (valable trois ans, selon les conditions d’admission en vigueur), ou obtenir des unités de formation continue pour le maintien de leur accréditation CF-L3 ou CF-L4.

Conditions préalables

  • Revalidation : Accréditation CF-L1 ou de niveau supérieur en cours de validité.
  • Première obtention de l’accréditation: Aucun.
  • Test uniquement: Avoir participé intégralement au Cours de Certificat Niveau 1 présentiel dans les 12 derniers mois.

Remarques:

  • Les participants cherchant à obtenir leur accréditation pour la première fois ou à la renouveler, doivent compléter ce cours avant leur webinaire.
  • Les participants remplissant les conditions permettant de ne passer que le test doivent compléter, à leur rythme, le cours en ligne pour remplir les exigences liées à l’obtention de leur qualification. Assister au webinaire n’est ni requis ni autorisé.

Prix : $1000 / $750 (revalidation)
CEU : 8

QU’EST-CE QUE LE CROSSFIT? (50 min.)

LES SQUATS (40 min.)

QU’EST-CE QUE LE FITNESS? (50 min.)

LES PRESSES (30 min.)

LA TECHNIQUE (30 min.)

LE KIPPING PULL-UP ET LE THRUSTER (30 min.)

LES DEADLIFTS (30 min.)

NUTRITION (45 min.)

LE DÉVELOPPEUR ISCHIO-FESSIER (35 min.)

LE MUSCLE-UP ET LE SNATCH (30 min.)

LA PROGRAMMATION ET SA MISE EN ŒUVRE (40 min.)

EXAMEN FINAL (45 min.)