Онлайн-курс 1 - Русский

ОБЗОР

Онлайн курс 1-го уровня это временное решение, разработанное в ответ на глобальные ограничения, связанные с COVID-19. Данное решение создано для тех, кому необходимо повторно подтвердить их статус CrossFit тренера. Он также доступен для физических лиц по всему миру, предоставляя возможность получить аккредитацию CrossFit тренера 1 уровня Онлайн.

Курс включает в себя два компонента.

  1. Онлайн-курс со свободным графиком прохождения (данный курс), который можно изучить дома. В начале курса даются инструкции в виде лекций и интерактивного взаимодействия по основополагающим принципам и движениям системы CrossFit, а в конце предлагается пройти тест, состоящий из 50 вопросов, предполагающих выбор правильного ответа из нескольких предложенных.
  2. Вебинар, проводимый в режиме реального времени, в ходе которого участники могу задавать вопросы лучшим наставникам CrossFit и получать от них инструкции путем анализа фундаментальных движений, выполняемых в составе небольшой группы.

Пройдя данный курс, участники смогут подтвердить имеющиеся у них сертификаты CF-L1 или CF-L2, получить свой первый сертификат CF-OL1 (срок действия — три года; обязательно исполнение требований к участникам) либо получить единицы CEU, необходимые для сохранения сертификата CF-L3 или CF-L4.

Требования

  • Подтверждение: текущий сертификат Тренера CF-L1 или более высокого уровня
  • Первичная аккредитация: Нет.
  • Только тестирующиеся: Завершение оффлайн Сертификационного курса 1-го Уровня в течение последних 12 месяцев.

Обратите внимание:

  • Участники, проходящие первичную и повторную аккредитацию обязаны пройти данный курс до участия в вебинаре.
  • Те, кому нужно только сдать тест, должны пройти онлайн курс, чтобы соответствовать требованиям их категории. Участие в вебинаре не требуется и не разрешено.

Стоимость: $1000 / $750 (подтверждение)
Курсы CEU: 8

Что такое CrossFit (50 мин.)

Приседания (40 мин.)

Что такое физическая подготовленность (50 мин.)

Жимы (30 мин.)

Техника (30 мин.)

Подтягивание махом и трастер (30 мин.)

Становые тяги (30 мин.)

Питание (45 мин.)

Тренажер для ягодичных мышц и бицепсов бедер (35 мин.)

Выход силой и рывок (30 мин.)

Составление и реализация программ (40 мин.)

Итоговый экзамен (45 мин.)