在线一级课程成 - 中文

概述

在线一级课程是全球受新冠疫情影响而提供的临时性措施。专门为需要重审资质或维持其CrossFit教员资质的人士所设置。同时也为全球各地希望获取CrossFit一级教员在线资质(CF-OL1)的人士提供选择。

本课程包括两个部分:

  1. 可在家完成的自定进度在线课程(本课程。 此课程以授课为基础,用互动方式讲解 CrossFit 的基本原理和动作,最后以一次含 50 道多项选择题的测验结束。
  2. 实时网络研讨会,在此研讨会中,学员可以与 CrossFit 的顶级教练进行实时问答,并以小组活动的形式执行基础动作来接受指导。

完成此课程后,学员可以重新验证当前的 CF-L1 或 CF-L2 证书,获得首次 CF-OL1 证书(有效期三年,适用于资格要求)或者获得用于维护 CF-L3 或 CF-L4 证书的 CEU。

必要条件

  • 重新验证: 当前的 CF-L1 或更高级别的证书.
  • 首次参与资质要求:无.
  • 补考:12个月内曾完成线下的 一级证书课程。

注意事项:

  • 重审资质和首次获取资质学员 必须 在参加网络视频研讨会之前完成此课程。.
  • 参加补考的学员必须完成自主在线课程后才能获取补考资格。无需且不允许参加网络视频研讨会。

价格: $1000 / $750 (重新获取证书)
CEU: 8

什么是CrossFit(50分钟)

深蹲(40分钟)

什么是强健?(50分钟)

推举(30分钟)

技术(30分钟)

借力式引体向上和火箭推(30分钟)

硬拉(30分钟)

营养(45分钟)

臀腿训练器(35分钟)

吊环双力臂和抓举(30分钟)

计划制定和实施(40分钟)

最终考试(45分钟)