Curso de Nivel 1 en línea - Castellano (Español)

Generalidades

El Curso Online de Nivel 1 supone una opción provisional desarrollada en respuesta a las restricciones globales relacionadas con el COVID-19 y dirigida a aquellas personas que necesitan revalidar o mantener su credencial como entrenador de CrossFit. También está disponible para cualquier persona a nivel mundial, proporcionando así la opción para obtener la credencial de Entrenador CrossFit Nivel 1 Online (CF-OL1).

El curso incluye dos componentes que deben realizarse en orden:

  1. Un curso en línea (este curso) que puede hacer cada uno desde casa a su propio ritmo. El curso comienza con una instrucción interactiva y basada en las lecciones de los principios y movimientos fundamentales de CrossFit y termina con un examen tipo test de 50 preguntas.
  2. Un seminario online en directo en el que los participantes tendrán la oportunidad de interactuar y hacer sus preguntas a alguno de los mejores entrenadores de CrossFit, así como recibir asesoramiento a cerca de los movimientos fundamentales en grupos reducidos.

Una vez completado el curso, los participantes podrán revalidar su acreditación de CF- L1 o CF-L2, obtener una acreditación CF-OL1 (válida durante tres años; sometida al cumplimiento de los requisitos de aptitud) o adquirir CEU (unidades de educación continua) para conservar la acreditación de CF-L3 o CF-L4.

Prerrequisitos

  • Revalidación: Acreditación actual CF-L1 o superior.
  • Primera vez: Ninguno.
  • Solo Examen: Realización del Curso de Certificación de Nivel 1 durante los últimos 12 meses.

Por favor, ten en cuenta:

  • Los participantes que aspiren a la revalidación o a la obtención de la credencial por primera vez deberán completar este curso antes de participar en su webinar.
  • Los participantes que puedan presentarse a la realización exclusiva del examen deberán completar el curso online a su propio ritmo para cumplir los requerimientos de la credencial. No se permite ni se requiere la asistencia al seminario web.

Precio: $1000 / $750 (revalidación)
CEU: 8

¿QUÉ ES CROSSFIT? (50 min)

SQUATS (40 min)

¿QUÉ ES FITNESS? (50 min)

PRESSES (30 min)

TÉCNICA (30 min)

KIPPING PULL-UPS Y THRUSTERS (30 min)

DEADLIFTS (30 min)

NUTRICIÓN (45 min)

EL DESARROLLADOR DE GLÚTEOS E ISQUIOTIBIALES (35 min)

EL MUSCLE-UP Y EL SNATCH (30 min)

PROGRAMACIÓN E IMPLEMENTACIÓN (40 min)

EXAMEN FINAL (45 min)